[問題]有沒有比較不會傷到背肌的動作。

[問題]有沒有比較不會傷到背肌的動作。

房東：屑屑
發表時間：2009-05-14

之前因為朋友說我力氣很大，可以練十字固定。

就開始練。

前一個星期都還不錯，

有時候還可以撐個8秒、10秒。

可是過一個星期之後背肌就很痛。

去醫院檢查，

被嗆說不准再練太傷背肌的動作=ˋˋ=

要休養一段時間。

有沒有什麼小地板比較不傷背肌的？

沒有的話　...　囧"

就只能練搖滾步喏　...　大囧囧"

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1 樓住戶：呆小傑
發表時間：2009-05-14

十字固定!?

十字平衡!?

2 樓住戶：阿弟
發表時間：2009-05-14

十字固定??
妳打摔角??

3 樓住戶：小偉
發表時間：2009-05-15

真威啊
還打摔角勒酷必了哈哈
十字平衡會傷背肌噢不曉得說=ˇ=
有些是運動久了會酸會痛是正常
就像突然個做仰臥起坐100下
隔天也很酸痛啊
但醫生都這麼說了就乖乖聽話吧

4 樓住戶：屑屑
發表時間：2009-05-15

囧。

抱歉　...

長期以來一直是WWF迷。

順手就打了下去XDD

是十自平衡沒錯。

還是因為我姿勢不正確所以才會傷到背肌？

中醫僑過，也去過醫院門診。

都被說背肌跟胸肌拉傷，要我多休息=ˋˋ=

囧。

5 樓住戶：CSAE
發表時間：2009-05-15

應該是你姿勢不正確吧?
拍個影片看看吧我朋友練了這麼久的十字平衡都還沒有受傷過= = 只聽說過他手軟過

6 樓住戶：激勵
發表時間：2009-05-15

4樓的
是十自平衡沒錯
打的很順手喔

7 樓住戶：Joker Crew-甯胖
發表時間：2009-05-16

十字平衡也有人叫十字水平
體操叫水上平

8 樓住戶：小范
發表時間：2009-05-16

第一神拳
有一招叫: 十字防禦!!!
擋下了燕歸來!!

9 樓住戶：CSAE
發表時間：2009-05-16

某款遊戲使出了一招
叫做十字審判造成我方失去10000% HP
造成我方當場死亡!

10 樓住戶：阿丁
發表時間：2009-05-16

體操是叫俄式挺身....
上水平應該是吊環項目招式的名字...
俄式對肩膀..手腕比較傷
你姿勢可能錯了

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